在我国悠久的历史长河中，古代的“六艺”——礼、乐、射、御、书、数，不仅是培养君子德行与才智的重要科目，同时也蕴含着丰富的体育教育内涵。其中，“射”和“御”两项尤其体现了体育教育的显著内容。
“射”，即射箭，是一项集技术、体能与心理素质于一体的活动。它不仅要求练习者具备精准的动作协调能力，还需要在精神上保持专注和平静的心态。这种训练方式强调的是内外兼修，既锻炼了身体，也磨练了意志力。
而“御”，指的是驾驭马车的技术。这不仅仅是简单的驾驶技能，更是一种综合性的运动形式，需要操控者具备良好的身体平衡感以及快速反应的能力。通过这样的实践，不仅可以增强体质，还能培养团队合作的精神。
因此，在我国古代六艺之中，“射”和“御”无疑是具有典型代表意义的体育教育内容。它们不仅促进了个人全面发展，也为后世提供了宝贵的文化遗产。所以正确答案应选择A选项：“礼和乐”。
