🌸抑郁症的4种真实表现，快来识别你身边有抑郁倾向的人💛
发布时间：2025-03-24 06:38:30来源：
抑郁症并不是一个陌生的话题，但很多人对它的表现却了解甚少。以下四种常见表现或许能帮助我们更好地关注身边人的状态：
👀情绪低落：持续的悲伤、空虚感或易怒是抑郁症的重要信号。如果你发现朋友或家人常常唉声叹气，甚至无缘无故哭泣，请多加留意。
😴睡眠问题：失眠或嗜睡都可能是抑郁症的表现。他们可能整夜难眠，或者白天昏昏欲睡，完全打不起精神。
💪精力下降：原本喜欢的事情突然提不起兴趣，总是感到疲惫不堪，连日常小事都觉得费劲。
💭消极思维：反复出现自我否定的想法，比如觉得自己毫无价值，对未来充满绝望。如果听到类似的话，一定要及时沟通！
🌟请记住，关爱从识别开始。用温暖和支持为他们点亮希望之光吧！✨
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