🌞2020年几号入伏？入伏从哪天算起？💪
发布时间：2025-03-16 15:50:24来源：
2020年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，总共持续40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏。2020年的初伏是从7月16日开始，持续10天；中伏从7月26日开始，也是10天；末伏则从8月15日开始，直到8月24日，共10天。💡
入伏意味着一年中最热的时期来临，这段时间气温高、湿度大，容易让人感到闷热不适。为了健康度过三伏天，大家要注意多喝水，避免长时间暴晒，适当吃些清淡食物，比如绿豆汤、苦瓜等，有助于清热解暑。🏊♀️🍉
此外，三伏天也是养生的好时机，可以通过“冬病夏治”的方法调理身体，比如贴敷三伏贴，增强体质。不过，也要注意合理安排作息时间，保证充足睡眠哦！😴💫
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