脚崴了 | 如何快速缓解脚踝扭伤？

小腿突然一滑，脚踝瞬间传来刺痛，哎呀！这下脚崴了 😓。脚踝扭伤是日常生活中常见的小意外，尤其是运动时更容易中招。如果你也遇到了这种

2025-04-07 养生