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宿迁:又到无烟日 高手教你怎么戒烟

http://www.shuyang.tv    2013-05-31 14:15:45    来源:宿迁晚报    我来说两句()
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    沭阳网讯 为了迎接第26个世界无烟日的到来,昨日上午,宿迁市卫生局、市疾控中心等部门在市区大润发超市广场举办了宣传活动。吸烟有哪些危害?哪些公共场所吸烟人最多?工作人员一一向市民介绍,与此同时,现场一些戒烟高手也纷纷说出了自己戒烟的成功经验。

 

  “现在一些公共室内场所很少见吸烟、摆设烟具等现象,且均有醒目禁烟标识。”在活动现场,市疾控中心工作人员告诉记者。2011年3月10日,卫生部颁布《公共场所管理条例实施细则》,要求从5月1日起,我国在28类室内公共场所禁止吸烟。经过多年的“禁烟”行动, 取得了不小的成果。去年年底,我市已经把全市医疗机构创建成无烟机构,虽有成效,但同样面临尴尬。

 

  记者走访市区部分医院看到,有些走道上,还是能发现有市民在抽烟,一旁的工作人员也并未制止,医院设立的抽烟室里也未见人影。“医院流动人口多,而且不是患者就是患者家属,情绪都比较焦虑。”一位医院负责人表示,因为没有执法权,吸烟者不听从劝告,他们也没有办法。

 

  在活动现场,对于如何戒烟,很多有过戒烟经历的市民纷纷讲述自己的戒烟高招。“不管是本人抽烟还是二手烟的危害,现在很多市民多少都了解一些,可是对于一些老烟民来说,戒烟可不是一件容易的事。”已有30年吸烟史的赵先生向记者感慨道。“我老伴抽烟都四五十年了,现在是脑梗塞,行动不便,我现在每天控制她吸烟量,把烟都放到她拿不到的橱柜顶上。平时多备些她喜欢吃的水果,她要烟瘾上来了,我就讲笑话给她听,现在她每天控制吸五根烟。”张大爷的老伴烟瘾很大,现在有糖尿病、心脏病,医生告诉张大爷,这些病跟老太太吸烟有关系,于是张大爷就开始对老伴进行了戒烟,现在看来效果还不错。

 

  “我老公是从我怀孕开始就戒烟的,现在已经不抽了,我家宝宝今年都三岁了。”家住兴鸿名城的陈女士对丈夫的这一行为颇为赞许。她告诉记者,由于丈夫平时应酬比较多,常常是烟酒不离,自从陈女士怀孕后,她就一直对丈夫进行戒烟督导,经不住陈女士的劝说,也为了孩子的健康,陈女士的丈夫在一个月内成功戒烟了。

 

  市疾控中心工作人员给广大烟民们提供了一些戒烟建议:“自己首先要确定一个停止吸烟的日期并严格遵守,停止吸烟后,生理上会出现某些反应,不必担心,这些症状会在1到2周内消失;扔掉所有的烟缸、未开封的香烟和打火机;把不买烟省下的钱去买自己特别想要的东西;若担心自己发胖,请随时注意饮食或增加业余活动,并非戒烟后人人都发胖。”

 

(记者:马石磊 通讯员:朱红军)

责任编辑:舒茂媛

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