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婴儿5种锻炼站立的训练法

2019-03-17 10:16:37    来源:沭阳网综合    我来说两句()
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   站立,是走的前奏,是一个要求下肢支撑身体,随之直腰、挺胸抬头,使身体保持一定平衡的动作。站立动作的发展是比较缓慢的,也是婴儿比较难于掌握的,一般宝宝大约要到12个月后才能完成。在宝宝站立动作发展过程中,父母可采取如下具体方法进行训练。

  (1)扶持训练法:宝宝从第7个月会坐后,先让宝宝坐在床上,然后大人两手扶住宝宝的腋下,稍用力将宝宝扶至站姿,站立片刻后,再使宝宝成坐姿。每次练习可如此反复进行5~7次。

  (2)牵拉训练法:宝宝8个月后,先让宝宝仰卧在床上,然后大人拉住宝宝的双手,稍用力将宝宝拉至坐姿,继而拉至蹲姿,最后拉成站姿,扶直其身体站立约2分钟后,再使宝宝仰卧床上。每次练习可反复进行3~5次。

  (3)抓球训练法:宝宝9个月后,在小床上方悬挂一彩球或铃铛,让宝宝扶床栏站立,然后大人轻轻左右摆动彩球或铃铛,逗引宝宝用手去抓、碰。每次练习时间不宜过长,应控制在2~3分钟之内。

  (4)靠墙训练法:宝宝10个月后,让宝宝背部、臀部靠墙,脚跟稍离墙,两腿分开成45度站立。宝宝站稳后,大人用玩具或语言等逗引宝宝,这时宝宝会情绪激动,兴奋地摆晃身体,甚至用臀部碰击墙壁。作便会在欢快的气氛中得到锻炼。

  (5)尝试训练法:宝宝11个月后,大人可先扶住宝宝的腋下,帮助宝宝站稳。然后轻轻松开手,让宝宝尝试着站一站,若宝宝出现倾倒现象,大人应立即扶宝宝站稳,防止宝宝跌倒。在反复尝试站立的

  训练过程中,宝宝便会体会到站立与坐、爬等动作的不同,为独自站立打下良好的基础。

  通过以上不同方法的训练,宝宝腿部的支撑力、掌握身体平衡的能力等都会得到很大的加强。到12个月左右,宝宝就能够独自站立片刻了,但动作还不够稳定。父母应继续加强训练,提高宝宝独自站立的稳定性与持久性,为以后行走动作的发展奠定良好的基础。

  在训练韵过程中,大人一定要耐心,循序渐进,动作也一定要轻柔,避免拉伤或扭伤宝宝的腰、胳膊等部位。

责任编辑:大王

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