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长期素食引发高血压 温氏腊肠配茶补充蛋白质降压又营养

2017-11-03 16:17:15    来源:网络    我来说两句()
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     在大多数人的认知里,都会觉得高血压只有那些大鱼大肉的人才会得,与素食者完全没有关系。事实上这种想法是不正确的,素食主义者也是可能患有高血压的。所以科学建议大家,一定要适时要吃点肉制品,补充蛋白质,近来广式经典腊味——温氏腊味饱受欢迎,建议大家可以搭配茶饮来使用,温氏腊肠不仅味道鲜美,还能补充蛋白质及其他营养物质,同时搭配茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭,茶还是碱性饮料,有利于酸性体质的纠正,既能解馋又能充分补充营养。

    虽说吃素食对心血管健康有好处,但什么事情都是过犹不及。事实上,科学家发现,很多吃全素的女性反而轻易出现肥胖、高血压等症状。据最近一项研究表明,全素饮食的女性也容易发生高血压,这是由于她们患上了“新陈代谢症候群”。“新陈代谢症候群”指的是由于不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖5个判定指  标中,出现3个高于标准,就代表可能已出现“新陈代谢症候群”。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
     另外,长期吃素食还会引起胃酸及消化酶削减,味觉降低,导致食欲不振;植物油不饱和赘肉酸所产生的过氧化物,与人体蛋白质结合形成脂褐素,在器官中沉积,会加速女性的朽迈。所以说全素食也不是非常好的事情,素食主义者也要预防高血压的发生。最好就是荤素结合,搭配新鲜肉类,或者类似温氏腊味这种健康美味的肉制品,可同时搭配茶饮,不要太偏激,合理饮食补充营养才是正确的。

责任编辑:大王

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