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春季护肤指南:12种食品浴 洗出美丽肌肤

2011-03-21 16:01:40    来源:    我来说两句()
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在家自己就能DIY,12种简单易行的食品浴,为秋冬干燥肌肤轻松打造美丽。

  1 牛奶浴

  关键功效:美白保湿

  美肤理由:牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

  沐浴方法:将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。

  特别提示:牛奶浴时,加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉,应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸,以免产生奶粉结块现象。另外,牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

  2 绿茶浴

  关键功效:爽肤、瘦身

  美肤理由:绿茶中的儿茶素和咖啡因,可以有效提高脂肪代谢,从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、柔软角质。另外,作为入浴剂,绿茶还可由里而外温和身体,对身体虚寒的人尤为适宜。

  沐浴方法:将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,推荐浸泡时间为10-20分钟。

  特别提示:选择较粗的茶叶也可以,通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶,过酸或过碱都会对肌肤不利。

  3 蜂蜜浴

  关键功效:杀菌祛痘、增加肌肤弹性

  美肤理由:蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素,能刺激皮肤的血液循环,促进细胞生长,延缓衰老,使皮肤的弹性和韧性增强,表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用,对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。

  沐浴方法:将3大勺蜂蜜加入热水中,搅拌至完全稀释。

  特别提示:体弱者经常进行蜂蜜浴,还能健身提神。

  4 番茄浴

  关键功效:细嫩、红润肌肤

  美肤理由:番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质,所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。

  沐浴方法:将番茄5个榨汁,加入3小匙蜂蜜,调匀后加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸,搅拌均匀后倒入水中。

  特别提示:也可以选用超市的袋装番茄汁,一次用量为 750ml左右。推荐浸泡时间为25分钟。

  5 红酒浴

  关键功效:活络气血、红润肌肤

  美肤理由:红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分,让保养成分更快进入肌肤里层。

  沐浴方法:将适量红酒加入温水中搅匀,夏季倒入量为500ml,冬季时为750ml左右。

  特别提示:水温不要太高,因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等,在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁,否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳,可以加强锁水功效。

  6 黄瓜浴

  关键功效:细腻、光滑肌肤,消脂减重

  美肤理由:黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、E及微量元素钙、磷、铁,都能促进皮肤光洁柔嫩。而黄瓜汁特别含柔软的细纤维素,可以促进肠道蠕动及降低胆固醇;同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸,因而可控制肥胖。

  沐浴方法:把750ml黄瓜汁加入适度温水中,将全身浸在其中。

  特别提示:沐浴时,直接将黄瓜片敷在脸上,也会有很好的美肤效果。

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