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中考前:扎兰屯市城乡考前辅导讲座优化考生心理

2017-06-21 10:19:03    来源:沭阳网    我来说两句()
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扎兰屯市城乡考前辅导讲座优化考生心理.jpg

扎兰屯市城乡考前辅导讲座优化考生心理1.jpg

   沭阳网讯  2017年中考在即,扎兰屯市教育局学生心理发展与帮助中心教师,深入城乡学校开展为期一个月(将于6月末结束)的主题为《优化心理、激发潜能》及《如何应对考试焦虑》的大型考前心理辅导系列讲座活动。

    此举旨在帮助该市中学初三学生正确应对中考压力与焦虑、优化心理品质、激发学习潜能、积极备战中考。该市第三中学、第四中学、蘑菇气镇学校、萨马街鄂温克乡民族学校、哈多河镇学校、卧牛河镇中学等校初三毕业班学生及班主任参与此项活动。

    讲座通过互动了解学生目前典型考前心理状态,引出主题考试焦虑,结合情绪ABC理论分析考试焦虑产生重要原因,即自身存在对中考不合理信念,总结考试焦虑身心具体表现,教给其克服考试焦虑可操作具体方法,即与不合理信念自我辩驳“三问法”,结合案例分析,通俗易懂;指导学生应考技巧、策略及应注问题,克服考试五种“心理陷阱”方法,教会其优化考前和考中心理状态及放松和催眠方法。

    该市考前辅导系列活动,不仅有效帮助了考生优化心理、缓解了压力、增强了自信,还克服了焦虑、放松了心情,更为他们创造了轻松愉悦备考环境、取得预期效果,赢得得到学校、师生及家长一致好评。

扎兰屯台记者徐曙光、通讯员王慧报道

责任编辑:晓青

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